20 Oct 2026, 01:46 PM

दूध हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को कैल्शियम देने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है। हालांकि, आजकल कई बार लोगों को दूध न पीने की सलाह दी जाती है। ऐसे में यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि क्या उम्र बढ़ने के साथ दूध पीना नुकसानदायक हो जाता है और आखिर किस उम्र तक दूध पीना फायदेमंद रहता है?

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