West Bengal 13 Nov 2026, 05:21 PM

U

উত্তরবঙ্গ সংবাদ অনলাইন ডেস্ক : অনুপযুক্ত ভঙ্গিতে বসা, দীর্ঘক্ষণ নিষ্ক্রিয় থাকা কিংবা শারীরিক চাপের কারণে পিঠ ও কোমরের ব্যথা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। চিকিৎসা নির্দেশিকায় দীর্ঘস্থায়ী এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে যোগব্যায়াম বা Yoga-কে ওষুধবিহীন প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ান্স (American College of Physicians)-এর ক্লিনিক্যাল নির্দেশিকা অনুযায়ী, দীর্ঘস্থায়ী কোমর ব্যথায় যোগাসন […]
The post পিঠের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশমে কার্যকর হতে পারে ছয়টি যোগাসন appeared first on Uttarbanga Sambad.

Read Full Story

Comments (0)