West Bengal 15 Nov 2026, 03:56 PM

U

উত্তরবঙ্গ সংবাদ অনলাইন ডেস্কঃ ডেস্ক বা ল্যাপটপের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার কারণে শরীরের পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অস্বস্তি বোধ হওয়া স্বাভাবিক ঘটনা। দীর্ঘ সময় এক স্থানে বসে থাকলে শরীরের স্বাভাবিক ভঙ্গি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং কোমর, কাঁধ ও পিঠের নমনীয়তা কমে যায়। এই সমস্যা দূর করতে এবং শরীরের পেশি সচল রাখতে বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত […]
The post দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ক্লান্তি কাটাতে কার্যকর সাতটি সহজ শরীরচর্চা appeared first on Uttarbanga Sambad.

Read Full Story

Comments (0)