06 Oct 2026, 10:36 PM
उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए?
India TV News
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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, जो मांसपेशियों के निर्माण, सेल्स की मरम्मत, हार्मोन संतुलन और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन सवाल ये है कि एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए।
Source Credit: indiatv.in
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